кальмары овощи горошек рис

Кальмары с овощами

Морковку почистить. Порезать брусочками. Отправить на сковородку с кокосовым маслом. Немного притушить, затем добавить замороженный зеленый горошек. Накрыть крышкой.Тушить 5-7 мин. Бурый рис отварить до готовности. Это действие я делаю в первую очередь, так как рис варится минут 40. Отвариваем брокколи. Добавляем ее к овощам. Параллельно отвариваем кальмары. Кальмарам достаточно 3-5 минут, не переварите их!У …

Кальмары с овощами Читать полностью »