ночь Режим Можно ли есть кальмары на ночьКальмары на ночь есть можно: это низкокалорийный морепродукт с малым содержанием жира, но жарка в кляре и большая порция вечером лишние.
ночь Режим Можно ли есть хурму на ночьХурму на ночь есть можно небольшой порцией за пару часов до сна - она небыстро переваривается из-за клетчатки и вяжущих веществ.
ночь Режим Можно ли есть грушу на ночьОтвечаем, стоит ли есть грушу перед сном - и как это отражается на пищеварении и сне.
ночь Режим Можно ли есть грейпфрут на ночьОтвечаем, можно ли есть грейпфрут перед сном - и когда стоит быть осторожнее из-за лекарств.
ночь Режим Можно ли есть арахис на ночьАрахис на ночь есть можно небольшой горстью - около 30 граммов, за 2-3 часа до сна, потому что высокая жирность замедляет переваривание.